たった10秒の「瞬間瞑想」で人生を変える。
北野です、
前回のメルマガ、読んで頂けましたか？
↓
「瞑想」や「マインドフルネス」の
ニーズが年々高まっています。
特に、「コロナ禍」の中、
“心の平静”を保つ重要度が増しています。
そして、こんなこと、あなたの身の回りに
起こっていませんか？
・増えすぎる情報により、
取捨選択が難しくなっている
・本当の自分や、
やりたいことを見失っている
・行動に確信が持てない…
・仕事や人間関係に
過大なストレスを感じている…
そんな時代に求められるのが、
頭をクリアにする思考、
そして、本当に大切なことを
手に入れるための
“瞑想”。
でも、何か、忙し過ぎて、
そして、時間に追われ、
急き立てられるような感覚で、
瞑想の時間を取ることさえ難しい…
…ということもあると
思うんですよ。
そこで、オススメしたいのが、
たった10秒 すごい瞑想
−確信メソッド−
（クローバー出版）
この本の著者である
「大友ありっさ」さんの
わずか10秒で出来る“瞬間瞑想法
「確信メソッド」”の原理や、
瞬間瞑想を行うことで
手に入るものに興味がある方は、
是非、こちら御覧くださいね。
北海道で、大友先生にインタビュー
してきました。
（大友先生は、北海道在住です）
では、また！
北野哲正
（東京・麻布十番の自宅マンションより）
追伸：
このところ、本気で「引越」を考えていて
ついに行動に出ました。
この1週間で、6物件9部屋を見ました。
北野のメルマガは、いつも最後に、
（東京・麻布十番の自宅マンションより）
という署名を入れていますが、
これが7年ぶりに変わるかもしれません（笑）
